Аутогенная тренировка для вас (fb2)

Николай Николаевич Петров
Редсовет Автор предисловия: Владимир Львович Леви
Аутогенная тренировка для вас 188K, 26 с.

Добавлена: 10.11.2009

Аннотация

Эта брошюра содержит основную информацию для практического освоения аутогенной тренировки (АТ). Не сегодня и не вчера человек задался вопросом, как стать внутренне независимым от накатов житейских волн. И от тех в том числе, что исходят из него самого, изнутри: перепады самочувствия, неуправляемые настроения, неповинующиеся мысли; непослушное тело, непостигаемая душа. Крепость самоовладения испокон веков штурмовали магии и религии всех народов, философии и искусства, медицина и спорт, наконец, психотерапия и психология.
Аутогенная Тренировка – один из путей к гармонии. Путь «снизу» – от физиологической механики самочувствия, от телесных его составляющих. Подключаются и более высокие уровни – образные представления, самовнушения. Разработанный в практической медицине, сугубо прикладной, путь этот предпочтителен для тех, кто, не гонясь за «журавлем в небе», хочет получить «синицу в руки»: освободиться от неприятностей, связанных с неустойчивостью организма и психики, быть в форме, в хорошем тонусе.




Впечатления о книге:  

Doc 2 про Петров: Аутогенная тренировка для вас (Здоровье) 10 11
Одна из самых толковых книг по аутогенной тренировке. Теории тут почти нет, зато, как изложена практика,... Прочитать рекомендую любому, благо объём невелик.. интересно будет


Прочитавшие эту книги читали:
X